Присоединяйтесь к нашей группе в facebook
Присоединяйтесь к нашей группе в Вконтакте
Присоединяйтесь к нашей группе в Однокласниках
{{ tabitem.name }}

В чем польза зеленого чая?

Этот уникальный напиток содержит широкий набор полезных веществ. Попробуем разобраться, какая польза от зеленого чая.
В чем польза зеленого чая?

В чем польза зеленого чая? Несколько тысячелетий на востоке его употребляют ради приятного вкуса и целебных свойств. Этот уникальный напиток содержит широкий набор полезных веществ. Попробуем разобраться, какая польза от зеленого чая.

В зеленом чае большое содержание витаминов (С, Р, В, К, РР, А) и микроэлементов. Уникальный химический состав и обеспечивает большую пользу зеленого чая для здоровья:

  • фитонутриенты и антиоксиданты активно борются с раковыми клетками
  • он помогает сохранять эластичность сосудов, способствует укреплению сердца, эффективен против атеросклероза
  • те, кто употребляет в день хотя бы 2 чашки зеленого чая, страдают от повышенного давления на 65% меньше
  • он помогает больным диабетом, снижая уровень сахара
  • обладая антибактериальными свойствами, этот напиток помогает бороться с простудными заболеваниями
  • полифенолы устраняют запах изо рта, предотвращают разрушение зубов.

Можно говорить о пользе зеленого чая для желающих похудеть. Помогая сжигать жир, он повышает выносливость организма. Чтобы результат проявился быстрее, нужно пить зеленый чай без сахара, молока и сливок. Вместо сахара в него можно добавлять мед.

Восполняя запас витаминов, укрепляя здоровье сосудов и сердца, зеленый чай увеличивает продолжительность нашей жизни. Современному жителю мегаполиса, живущего под прессом забот и стрессов, зеленый чай даст запас энергии благодаря входящему в его состав теанину.

При беременности зеленый чай также приносит пользу здоровью мамы и малыша, однако женщине не стоит выпивать больше 5 чашек в день. При раннем токсикозе (тошноте и рвоте) он помогает восстановить водно-солевой баланс организма. При гестозе (позднем токсикозе – отеках, высоком давлении) зеленый чай рекомендуют пить не больше 1 чашки в день. Чем полезен зеленый чай при беременности? Компоненты зеленого чая помогают сохранить здоровые зубы, стабилизируют уровень сахара. Антиоксиданты зеленого чая активно борются с инфекциями, укрепляют иммунитет. Компоненты чая регулируют уровень холестерина, поддерживают нормальное кровяное давление, помогают пищеварению.

Ценители зеленого чая говорят о его превосходном вкусе и большой пользе. Расскажем о полезных добавках к нему.

  • Польза зеленого чая с молоком заключается в питательности. В состав молока входит более 100 питательных веществ, зеленый чай облегчает их усвояемость организмом. Молоко же смягчает действие кофеина и алкалоидов, не изменяя аромат и вкус чая.
  • Добавив в зеленый чай дольку лимона, можно увеличить в нем содержание антиоксидантов.
  • Удвоить содержание антиоксидантов помогает и добавление жасмина. Сладковатые цветки жасмина помогут отвыкнуть от сахара.
  • При расстройствах желудка, тошноте и коликах, после сытного ужина рекомендуют зеленый чай с мятой.

Не стоит задаваться вопросом, какая польза от зеленого чая. При умеренном употреблении этого напитка польза зеленого чая очевидна при многих состояниях организма.

Сегодня 6 ноября 2019 Курс ЦБ РФ $ 64.21 € 70.68
Популярное
Главное

Новости раздела